전신성 홍반성 루푸스 질환의 피부 발진 예방

전신성 홍반성 루푸스(SLE)는 자외선에 노출되어 피부 증상이 나타나거나 악화될 수 있습니다. 증상이 가라앉은 후에도 날씨와 계절에 관계없이 자외선 차단을 할 수 있도록 대책을 실시합시다.

특히 자외선에 노출되어 전신홍반루푸스에 걸린 환자는 자외선에 대한 세심한 대책이 필요합니다.

 

피부 발진 예방에 대해서 몇가지 주의할 점과 자주 질문하는 내용을 적어보도록 하겠습니다.  

 

 

햇빛에는 전신홍반루푸스의 증상을 유발하는 자외선이 포함되어 있습니다. 흐리거나 비가 오는 날에는 구름에 의해 햇빛이 차단되지만 자외선은 구름을 통과하여 지면에 도달합니다.

얇은 구름에 가려졌을 때 자외선의 양은 맑은 날씨의 약 90%이지만, 맑은 날씨에는 비가 오는 날에도 자외선의 약 30%가 지면에 도달한다고 합니다. 계절마다 조금씩 차이가 있지만 자외선 차단제 화장품을 바르면서 예방하는것이 좋습니다.

 

자외선 차단제 화장품에는 UV-A 파동 예방 지표인 PA 값과 UV-B 파 예방 지표인 SPF 값이 표시되어 있습니다. PA 값은 UV-A파로 인한 피부의 어두워짐을 방지할 수 있는 정도를 나타냅니다.

 

"+"의 수가 높을수록 피부가 어두워지는 것을 방지합니다. SPF 값은 UV-B 광선이 햇볕에 타는 데 걸리는 시간을 나타냅니다. 라벨을 확인하고 UV-A 및 UV-B 파동으로부터 보호하는 라벨을 사용하세요.

 

 

실내에 있으면 자외선을 예방할 수 있나요?

실내에서도 자외선이 창문을 통해 침투합니다. 광과민성으로 인해 전신홍반루푸스가 발병한 환자는 자외선으로 인해 증상이 악화될 수 있으므로 실내에서도 창문을 피하고 커튼과 블라인드를 사용해야 합니다.

또한 긴 소매의 옷과 자외선 차단제 화장품을 착용하여 자외선이 피부에 영향을 미치지 않도록 하십시오.

 

 

여름에는 자외선 차단 하기 위해 좋은 패션이 있을까요? 

여름에는 실내에서 체온 조절이 쉬워지기 때문에 입고 벗기 쉬운 가디건을 착용하는 것이 좋습니다. 외출 시에는 복장뿐만 아니라 팔걸이, 스톨, 양산이나 모자 등의 패션 소품을 사용하는 것도 좋습니다.

 

외출할 때는 가능한 한 그늘진 곳을 선택하십시오. 그러나 자외선은 지면에서 반사되기 때문에 그늘에 있어도 햇빛이 강한 시간대에는 가능한 한 외출을 피하고 장시간 야외에 있지 않는 것이 중요합니다.

 

전신홍반루푸스(SLE)를 앓고 있는데 평소 메이크업 할 때 주의해야 할 점이 있나요? 

 

세안 후 얼굴 전체를 화장수로 정돈합니다. 피부가 건조하다면 에멀젼이나 크림을 사용하여 수분을 공급하세요. 국소 의약품을 언제 사용해야 하는지에 대해 의사와 상의하십시오.

 

자신의 피부 타입에 맞는 화장품을 선택하는 것도 중요합니다. 샘플과 테스터를 사용하고, 자극적인 제품을 피하고, 피부 타입에 맞는 제품을 선택해주세요.

또한 전신홍반루푸스에 대한 자외선의 영향은 병의 악화로 이어지기 때문에 낮에는 자외선 차단제 화장품을 바르는 것이 좋습니다. 얼굴뿐만 아니라 목과 귀도 관리하는 것을 잊지 마세요.

 

피부 발진이 심한데 화장을 해도 되나요?

전신홍반루푸스로 인한 피부 증상이 심할 때는 국소 약물을 바르고 피부를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 피부 증상을 개선하기 위해서는 필요한 때만 화장을 하는 것으로 피부를 청결하게 유지하는 것이 최우선입니다.

 

발진이 눈에 띄지 않게 화장을 하고싶다면, 피부 발진의 붉은기를 커버하기 위해 녹색 또는 노란색 대조색을 사용하여 눈에 띄지 않게 합니다. 그런 다음 얼굴 전체에 파운데이션을 바르는 방법이 있습니다.